Записи Natali Simbad

Китайский новый год в 2020 году. Подготовка к Чунь Цзе .

Новый 2020 год пройдет под знаком Металлической Белой Крысы. Это животное не только шустрое и хитрое, но и прозорливое. Оно не выставляет напоказ свои планы и желания. Кому-то данный период покажется безумно трудным, а кто-то научится управлять эмоциями и быстро приспосабливаться к новым обстоятельствам. Больше реализма, откинув иллюзии! – этот девиз окажется уместным в любых сферах жизни и деятельности. Когда наступит китайский новый год 2020: дата, число, точное время В

Почему похудение  обязательно начинать не с питания, а с нормализации двигательной активности  ?

 При малоподвижности и снижении мышечного тонуса, угнетается окисление жира вообще и в частности в мышцах, где кстати и окисляется едва ли не 80 % всех молекул жиров. Это явление называется  метаболическая  нестабильности мышечной ткани  Организм как бы переходит на питание углеводами. Казалось бы, не плохо. Но вот беда, запас углеводов в организме небольшой, и такое переключение приводит к тому, что уровень сахара в крови периодически снижается и весьма значительно ,

Как комфортно похудеть , советы специалиста

“ Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме.”       Альберт Эйнштейн     Многие считают, что похудеть без насилия над собой невозможно: жесткая диета, спортзал до изнеможения, собрать волю в кулак… Абсолютно неверный и неэффективный подход.     Бывают ситуации, когда мы худеем, не прикладывая к этому никаких усилий. Самый простой пример: стоит влюбиться,

Стиль Леди Лайк от Кристиан Диор – особая элегантность и утонченность

Родоначальником стиля одежды Леди Лайк стал Кристиан Диор, заставив платьями «new look» вспомнить все то, что делает женщину настоящей леди. Еще одним законодателем этого стиля был Юбер Живанши с его легендарными изящными платьями.Стиль Lady Like получил свое рождение в 50-х годах XX века. Именно к этому периоду мир моды постепенно перетерпел послевоенный дефицит и вдохнул новую жизнь в гардероб женщин. Женственность и элегантность стали выше всего.В это время девушки стремились

Вяжем стильный шарф — шапочку Снуд спицами ♥ или крючком .

Чем же укрыть голову весной или осенью, спрятать от порывов сильного ветра, так, чтобы не испортить прическу ? Мягкая и нежная шерсть касается вашей щеки и шеи, это комфортно и очень приятно. Вязаные изделия из натуральных нитей дают вашей голове возможность  дышать . Это полезно для волос и для общего самочувствия. Я не против, буду носить вязанки, но модель должна быть интересной и современной.  Рассмотрим такой шарф-шапочку снуд. Иначе их

Питание в Великий пост 2019 по дням с 11 марта до 27 апреля по церковным канонам

Великий пост 2019 продолжается 48 дней – он начинается с 11 марта и продлится в этом году до 27 апреля. Ниже мы описываем , как по всем правилам и канонам следует блюсти Великий пост, это больше приемлемо монахам, либо же людям,  строго соблюдающим все предписания церкви. Если же вы впервые решили поститься, то не стоит брать на себя  чрезмерные нагрузки, правильно оцените свои возможности.   1 неделя Великого поста. 11 – 17

Великий пост 2019, дата и традиции соблюдения по церковным канонам

Великий пост 2019 продолжается  48 дней, начинается 11 марта и закончится 27 апреля. Великий пост — важнейший и самый длительный пост у православных христиан, главная цель которого — телесное и духовное приготовление к Пасхе. Целью поста  является не сколько очищение желудка, сколько очищение души человеческой. Есть мнение, что 40 — дневный пост был установлен еще апостолами, в самом начале формирования христианства, а Страстная неделя прибавилась к постному периоду позже. Великий

Синдром неудачника. Как перепрошить свое подсознание .

Психологи считают, что удача — это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться. Логично предположить: чтобы чего-то достичь, человек должен много трудиться, делая это истово и самоотверженно. Но гарантом успеха это утверждение быть не может, потому что многие люди  проходят свой жизненный путь в  тяжелом самоотверженном  труде, но не факт, что они получают за это достойное заслуженное  вознаграждение.  Но некоторые баловни судьбы ,не прилагая никаких весомых усилий, получают

Почему детей нужно баловать

На вопрос Стоит ли баловать детей?  Сент Экзюпери ответил: «Непременно балуйте, неизвестно, какие испытания им приготовила жизнь». Ребенок должен быть избалованным. На то он и ребенок. Он должен получать все, что в ваших силах ему купить и дать. Только так он вырастет самостоятельным и счастливым человеком. Слово «баловать» древнеславянское, известное уже с IX века, означает «потворствовать прихотям, капризам кого-либо (ребёнка), а также доставлять удовольствие, делать приятное». В современном жизненном контексте

Где находятся сильные природные антиоксиданты?

Многим известно, что овощи и фрукты — самый мощный источник природных антиоксидантов. а активное включение их в рацион питания «превращает пищу в лекарство», способствует быстрому выздоровлению и сводит до минимума риск определенных заболеваний. Хотя и по этому вопросу в научном мире нет единого мнения. Ученые давно определили, что наиболее сильными антиоксидантными свойствами обладают вещества, которые определяют окраску растений. Поэтому больше всего антиоксидантов в овощах и фруктах красного, оранжевого, синего и

Свободные радикалы – основная причина старения

Cвободные радикалы открыл в середине XX столетия советский академик Н.Н. Семенов, за что был удостоен Нобелевской премии. Cвободные радикалы — это неустойчивые соединения, содержащие на своей наружной орбите всего один электрон, вместо положенных двух. Свободные радикалы, стремясь получить недостающий электрон, вступают в реакцию с ближайшей молекулой и отрывают от нее свободный электрон. Поврежденная молекула становится свободным радикалом со всеми вытекающими последствиями . Развиваясь лавинообразно такая реакция способна разрушить клетки и

Индийский массаж «Поди»

Чтобы сделать экзотический массаж, не обязательно отправляться в дальнее и дорогостоящее путешествие Его делают по всем правилам аюрведы: сначала омовение ног для снятия стресса, затем точечный массаж головы и масляный — всего тела; последний выполняется в четыре руки. Когда вы полностью расслабитесь, мастера начнут аккуратно похлопывать вас нагретыми тканевыми мешочками, наполненными смесью ароматных трав. Приятная и полезная процедура, оказывающая сильный терапевтический эффект. Порошок из 12 лекарственных растений заворачивают в ткань,

0

Ваша корзина